P    B    교    육    소    개

 
 
      
온전한 건강 유지를 위한      
PB교육   
 
건강한 신체에 건강한 생각과 마음이 깃든다!
 
PB교육은 사람의 온전한 건강을 위해 올바른 건강상식과 운동 및 생활습관을 제공하여
​영유아부터 노인까지, 장애인, 스포츠 선수 등 모든 사람들이 건강하고 활력있는 삶을 살아가도록 도와줍니다.

Point
핵심 원리

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안드로포스 ανδροπος


‘사람’은 고대 그리스어로 안드로포스(Anthropos)라고 하며, ‘위’를 의미하는 ‘아나(ana)’와 ‘얼굴’을 의미하는 ‘프로소폰(prosopon)’의 합성어로 ‘얼굴을 들어 하늘을 바라보는 존재’라는 뜻입니다.
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사람은 인체해부학적으로 시선은 전상방 15°를 향하고, 척추는 Duble S-line의 만곡을 형성하며, 두 다리는 편 상태에서 두 발의 뒤꿈치는 붙이고 두 엄지발가락 사이는 30° 벌리고 선 자세가 인체가 가장 편안하고 안정적인 자세입니다.
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안드로포스 건강습관


​1. 고개 들어 하늘보기
고개는 전상방 15°를 유지하여 멀리있는 하늘을 바라봅니다.
 
2. 머리를 소중히 받쳐주기
머리는 대장, 경추는 수행원이기 때문에 경추가 머리를 데려가면 안 됩니다. 대장인 머리가 먼저 움직이면 수행원인 경추가 머리를 받쳐주며 따라갑니다.
 
3. 척추로 인사하기
머리는 대장이기 때문에 절대로 떨어뜨리지 않습니다. 머리는 제자리에 잘 두고 척추를 숙여서 인사를 합니다.
 
4. 양쪽 팔을 몸에 붙이기
팔은 몸을 지지하는 역할을 하기 때문에 몸에 가볍게 붙인 후 편안하게 사용합니다.
 
5. 두 발은 30° 유지해서 서기
두 발은 뒤꿈치를 붙이고 두 엄지발가락 사이는 30°를 유지하여 뒤꿈치에 체중이 실리도록 섭니다.

Type
교육 종류

  • 건강특강
  • 스포츠연수
  • 생활스포츠
  • 학교스포츠
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올바른 건강지식, 올바른 건강실천을 위한

건강특강


사람의 인체 설계구조, 신체 기능의 원리, 건강습관 등에 대한 올바른 건강지식을 알고 실천하여 건강한 삶을 살 ㅅ 있도록 하는 강의입니다.

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활력있는 신체, 활력있는 생활을 위한

스포츠연수


신체밸런스 및 자세개선을 위한 밸런칭, 유스탠스, 업라이팅 운동을 배우고 익혀 활력있는 신체를 만드는 연수입니다​.

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[20220506-00]_송국_장애인체육회_사업.JPG

탄력있는 신체, 균형잡힌 몸매를 위한

생활스포츠


신체밸런스 및 자세개선을 위한 밸런칭, 유스탠스, 업라이팅 운동을 실천하여 탄력있는 신체와 균형잡힌 몸매를 만들어 자신감 넘치는 건강한 삶을 살 수 있도록 돕는 생활스포츠입니다.

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건강한 성장을 위한

학교스포츠


학생들의 건강한 성장, 교직원 및 학부모의 신체 건강 증진을 위한 학교스포츠

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How to Apply
신청방법



1. 교육신청서 제출

홈페이지 접수
2. 교육 계약

교육 계약서 작성
3. 교육 프로그램

교육 프로그램 진행
4. 프로그램 종료

결과 보고


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